Im Sportbereich werden vermehrt Nahrungsergänzungen angeboten, die dem Sportler beim ausüben seiner Sportart unterstützen sollen. Früher verwendeten meist Sportler aus dem Kraftsport, Bodybuilding und Profi Bereich Sportnahrung um die Steigerung Ihrer Leistung zu fördern. Heute findet man die Verwendung von Sportnahrung bereits in einer Vielzahl von Sportarten. Bei Sportarten wo eine gute Ausdauer gefragt ist, werden meist Produkte verwendet die die Energie und damit Ausdauer fördern. Zum Beispiel spezielle Kohlenhydrate liefern dem Körper Energie.

Eiweiß und Aminosäuren Produkte dienen der Unterstützung des Muskelaufbaus und fördern auch die Regeneration der Muskeln bei intensivem Training. Daher werden eiweißreiche Produkte gerne im Bodybuilding, Kraftsport und auch bei Turnern, Gewichthebern und Sprintern eingesetzt.

Reine Kohlenhydrate liefern dem Körper schnelle und andauernde Energie. Und unterstützen damit dem Körper bei seiner Leistungsfähigkeit. Reine Kohlenhydrate und Mixprodukte mit Coffein ähnlichen Substanzen werden gerne im Ausdauer Sport eingesetzt. Dazu gehören Fußball, Motorsport, Radsport und Ausdauerlauf.

Vitamine und Mineralstoffe, diese Produkte werden meist von Profisportlern eingesetzt, da sie am ehesten einen Mehrbedarf an Vitaminen und Mineralien haben könnten. Für den normalen Freizeitsportler sollte bei einer normalen, ausgewogenen Ernährung keine Mangel bei Vitaminen und Mineralien auftreten.

Magnesium dient der Vorbeugung von Krämpfen und Muskelverhärtungen. Eingesetzt wird Magnesium daher meist bei Sportarten, wo über eine längere Zeit eine Muskelanspannung zu erwarten ist. Dies können Sportarten sein, wo der Sportler was über einen längeren Zeitraum mit dem Armen halten muss, wie zum Beispiel Motorradfahrer im Motorsport. Im Bodybuilding wird Magnesium meist vor Posing Wettkämpfen eingesetzt.

Die Verwendung von Creatin Produkten findet man meisten im Bodybuilding, Radsport und auch bei Sprintlern. Creatin soll die Schnellkraft fördern und damit zum Beispiel im Bodybuilding die Steigerung der Maximalkraft unterstützen. Ebenso soll Creatin bei Fußballern bereits Verwendung gefunden haben.